爱护亲三招可快速痛经调理 女性再也不怕痛经了

来源:网络 作者:不详 发布时间:2019/7/30 23:35:16
【提要】三招可快速痛经调理 女性再也不怕痛经了  很多女孩因为受不了痛经苦恼,而服用止痛药来度过那几天。妇科专家却告诫使用止痛药是饮鸩止渴,治标不治本,还会造成神经系统功能紊乱,失眠等不良后果,甚至会加重痛经。下面我们看看痛经的调理方法有哪些?  调理痛经三个方法  

三招可快速痛经调理 女性再也不怕痛经了

  很多女孩因为受不了痛经苦恼,而服用止痛药来度过那几天。妇科专家却告诫使用止痛药是饮鸩止渴,治标不治本,还会造成神经系统功能紊乱,失眠等不良后果,甚至会加重痛经。下面我们看看痛经的调理方法有哪些?

  调理痛经三个方法

  1、注意饮食

  饮食调节是治疗痛经的基础,平时要避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜,水果,鸡肉、鱼肉,月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。

  2、注意保暖

  女性痛经很多因为子宫受冷,经血不畅引发,所以女性腰腹部保暖非常重要。除了借助传统热水袋等,现在还有最新的痛经贴片,使用方便可以迅速温暖子宫,像经必舒TP还含有各种中药精华,对彻底治疗痛经很有好处。

  3、适当运动

  适当的运动可以促进经血畅通,缓解痛经。医师建议可以多多进行慢跑,快走等缓和行运动,不过经期期间要避免运动过大过累,太激烈的运动反而会加重痛经。

  女性为什么会痛经

  避孕情况

  痛经与工具避孕间存在一定关系,尤其是宫内节育器—避孕环的安放,常常可以加重痛经的程度,这可能是宫内节育器放置后,子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高,导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素,孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用,故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。

  其它因素

  有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重,而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加,这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。

  

  饮食因素

  有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。


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